篮球的资本姿势（篮球姿态百家号）

篮球怎么打

打篮球的规则 一：持球、进攻与防守、犯规与违例。 二：持球后五秒内需投篮或传球，否则失去球权。 三：进攻时躲避防守并将球投进篮筐，防守时阻止对手进攻并抢断球。 四：犯规导致对方罚球，违例失去球权。

要打好篮球，基础首先要打好，就像盖房子，地基不牢是盖不好房子的；其次要学会配合，配合不好，也有可能让比赛陷于被动。基础可以练好以下的项目：一个是运球，一个是传接球，还有比较重要的是投篮以及基础上篮（三步上篮）。

准备工具篮球：选择标准尺寸（7号球）和材质适合的篮球，确保手感舒适且耐用。掌握基础技能运球：单手练习：先用右手拍球，熟练后边拍边走，再尝试边拍边跑。双手交替：右手熟练后换左手，最终实现左右手随意切换，并变换运球频率。关键要点：运球时眼睛不看球，保持头部抬起观察场上情况。

怎么用手指转篮球球

步骤如下：准备一个中缝橡胶明显的篮球（太滑的不易于新手学习）。两只手拿住篮球的中缝橡胶，同时朝一个方向用力，并保证用的力在一条水平线上。在球在空中旋转的时候指头接住旋转的篮球（最开始学习时用大拇指更好稳定住手指），刚开始会很容易掉落，寻找手指与篮球的平衡点（即旋转中心），之后找到旋转的中心后就能坚持10多秒了。

用右手的手指托起球，之后也要用这只手转球，不要让掌心贴着球，否则球会很容易滑动。用右手的食指尖接住篮球，把抛球的速度和高度练好以后，就可以很容易地接到球了，手指离球越近，越容易接到。手臂向球施加一些向上的力，为了让球保持转动，你应该手腕向上，迎合着球。

手腕转动：用手腕的力量去转动篮球，转动过程中，要保证手腕和球处于上下一条竖线的位置，同时转动力量不宜过大，避免球失控飞出。食指触球：转动之后，食指快速触碰到篮球的底部，此时手腕要放轻松，手指开始保持伸直状态。固定手指位置：球转起来后，手指不要来回乱动，对于新手而言，固定一个位置即可。

在手指上转篮球的方法如下： 找到并托起篮球的接触点 找到垂直相交点：首先，需要找到篮球上凹槽的垂直相交点，这个点将作为手指接触的地方，以确保球能均匀转动。 用食指尖托球：用右手的食指尖托起篮球，注意不要让掌心贴着球，否则球容易滑动。

野球场上,哪种是一眼就能看出是篮球大神的人?

1、在比赛尚未开始，队伍还未分组时，真正的篮球高手往往通过投篮来调整手感。他们不会一味地投三分，而是选择中距离或篮下，动作简洁，旨在熟悉球感和篮筐。在投篮前，他们可能会进行一些简单动作，如假投篮动作或换手运球后投篮，这些细节暴露出他们的实力不容小觑。在无球时，那些擅长跑位的人通常技术不赖。

2、.打全场比赛很会造犯规（野球场一般造了也没用）； 1出球快，不粘球，对手一旦包夹迅速出球； 1投篮姿势很重要，一般姿势标准好看的，可能会因为手感投得不准，但一定不会太差； 1野球场有一手三分球的很难防，一发球稍不注意球已经进了。

3、很重视出手选择，不轻易出手投高难度的球； 打全场比赛很会造犯规（野球场一般造了也没用）； 出球快，不粘球，对手一旦包夹迅速出球；1 投篮姿势很重要，一般姿势标准好看的，可能会因为手感投得不准，但一定不会太差；1 野球场有一手三分球的很难防，一发球稍不注意球已经进了。

4、天勾贾巴尔 勾手是一项绝对实用但不太好练的技能，而且撩妹功能弱，所以野球场能熟练在全场使用勾手的绝大多数都是五十上下的选手，由于年龄的限制，已经做不了突破、急停跳投这些高难度动作了，惯用的招数是靠着你打，然后轻松一个勾手，任你天高任鸟飞，也是徒劳，根本盖不到。

5、那就是看他投篮，太简单了，一个简单的投篮动作标准程度，流畅感觉，球的弧度，就能立马感觉到他是菜鸟还是老鸟。